افرادی که مرتباً کافئین مصرف می‌کنند، معمولاً بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی کافئین‌دار دیگر، حال و هوای بهتری دارند، تأثیری که در صبح بسیار بیشتر از اواخر روز است.

بر اساس گزارش اخیر وزارت بهداشت، میزان مصرف نمک در ایران به‌طور متوسط دو برابر بیشتر از حد مجاز توصیه‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت است. این روند نگران‌کننده با افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی و آسیب کلیه در ارتباط مستقیم قرار دارد.

تحقیقات کانادایی نشان می‌دهد افراد مبتلا به ام‌اس تا ۱۵ سال قبل از بروز علائم شایع بیماری، مشکلات جدید سلامتی را تجربه می‌کنند.

سکته چشمی اصطلاحی است که برای توصیف از دست دادن بینایی ناشی از کاهش جریان خون به چشم استفاده می‌شود.

متخصصان می‌دانند که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری‌شده برای سلامتی مضر است و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این غذاها می‌توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند.

رئیس اداره خون و فرآورده‌های بیولوژیک سازمان غذا و دارو، از واردات ۳.۵ میلیون دوز واکسن چهارظرفیتی آنفلوانزا برای عرضه در داروخانه‌های سراسر کشور خبر داد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.

پژوهشی جدید از دانشگاه کلمبیا نشان داده است که تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند روند پیری مغز را کند کرده و حتی عملکرد حافظه را در افراد بالای ۶۰ سال بهبود بخشد. این تحقیق بر اهمیت فعالیت‌های بدنی سبک اما منظم برای حفظ سلامت شناختی در سنین بالا تأکید دارد.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که استفاده مداوم و بی‌وقفه از تلفن‌های همراه، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، می‌تواند منجر به اختلالات خواب، افزایش اضطراب، کاهش تمرکز و آسیب‌های چشمی شود. متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که اعتیاد دیجیتال، یکی از تهدیدهای جدی برای سلامت روان و جسم در قرن۲۱ است.

اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، می‌توانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید.