تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.

یک عضو هيات‌علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف ویتامین‌های A ،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، اما این‌طور نیست که به دلیل نیازهای بدن ما از طریق مکمل‌ها دریافت شود، بلکه باید با غذا تأمین شود.

در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می‌کنند.به گزارش خبرآنلاين، سبزیجات زمستانی حاوی بسیاری از عناصر مهم برای بدن و تقویت سیستم ایمنی هستند.

رئیس چهارمین کنگره بین‌المللی بیهوشی قلب مهم‌ترین علت مرگ و میر افراد را بیماری های قلبی دانست‌.

محققان گزارش می دهند که نوجوانان فعال و پرتحرک سلامت استخوان های خود را در سالمندی تضمین می کنند.

هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین گفت: سرطان کبد، معده و روده بزرگ سمی برای کبد بوده و سبب تخریب کبد خواهد شد.

تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

اضطراب لزوماً چیز بدی نیست. چون می‌تواند ما را آگاه و به ما کمک کند تا هوشیار بمانیم و به نوعی به ما انگیزه دهد تا مشکلات را حل کنیم. اما اگر اضطراب بر توانایی ما در مدیریت زندگی تأثیر بگذارد، می‌تواند مشکل ساز شود.کارشناسان می‌گویند داشتن یک سیستم هشدار داخلی مانند اضطراب مزایای زیادی دارد.تجربه گاه به گاه اضطراب، در واقع بخشی طبیعی از زندگی ما به حساب می‌آید. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی در مورد موقعیت‌های روزمره معمولاً نگرانی و ترس شدید و بیش از حد و مداوم دارند. آن‌ها معمولاً اختلالات اضطرابی شامل دوره‌های مکرر احساسات ناگهانی اضطراب، ترس یا وحشت شدید را تجربه می‌کنند که در عرض چند دقیقه می‌تواند به اوج خود برسد.گاهی این احساس اضطراب و هراس با فعالیت‌های روزانه تداخل دارد و کنترل آن دشوار است. ضمن آنکه با خطر واقعی تناسب ندارد و می‌تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. برای جلوگیری از این احساسات ممکن است از بسیاری مکان‌ها یا موقعیت‌ها دوری کنیم. بنابرابن بهتر است با ماهیت چنین احساساتی آشنا شویم. همچنین توجه داشته باشید هر شکلی از اضطراب هم که داشته باشید می‌تواند درمان شود.