وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های «جدی» مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مانند بسیاری از ما هستید و مورد اولی را در نظر می‌گیرید. اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که زندگیِ پر از ارتباط با دوستان و سرگرمی با مزایای شناختی همراه است.

ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.

با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

عضو هیات مدیره انجمن چشم پزشکی گفت: بیماری‌های چشمی شبکیه از نوزادی تا میانسالی در صورت عدم تشخیص به موقع و درمان نشدن باعث اختلال در بینایی می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.

نظرسنجی جدید دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که اکثر افرادی که بعد از ۵۰ سالگی کار می‌کنند می‌گویند سلامت و آرامش روانی شان افزایش می یابد و افراد بالای ۶۵ سال بیشترین مزیت را می برند.

متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیازها را برآورده می‌کند؟

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با این بیان که از هر ۷ نفر یک نفر به میگرن دچار می‌شود گفت: گردن‌درد یکی از شایع‌ترین دردها است که امروزه به علت استفاده زیاد از گوشی‌های موبایل و زندگی کارمندی شیوع آن را شاهد هستیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره بیماری کم خونی داسی شکل توضیحاتی ارائه داد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بابیان این‌که استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود، گفت: نداشتن وقت کافی برای خوردن صبحانه و پوشیدن لباس و دیر کردن سرویس مدرسه از عوامل تهوع صبحگاهی در دانش‌آموزان است.