نیاسین یکی از ویتامین‌های خانواده B هست که به دو فرم شیمیایی در بدن موجود است. نیکوتینیک اسید و نیاسینامید یا نیکوتین آمید دو شکل اصلی ویتامین ب ۳ است. به گزارش بهداشت نیوز، به طور کلی ویتامین B ۳ خواص زیادی را برای بدن به همراه دارد که عبارتند از:

اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

یک کارشناس تغذیه گفت: اساس کنترل بیماری دیابت نوع دو، داشتن رژیم غذایی مناسب است.

متخصصان می گویند اندازه گیری فشار خون برای سلامت کلی بدن مفید است.

مطالعات نشان می دهد؛ بیشترین میزان گرده اواخر روز در هوا وجود دارد

گلودرد؛ عامل بروز روماتیسم قلبی

دمنوش چای سبز با زنجبیل، پونه و آویشن برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا

خوردن کدام میوه ها در هوای آلوده توصیه می‏شود!

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.

مطالعات نشان می دهد؛ بیماری شریان پا می تواند منجر به قطع عضو شود