طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه‌شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.

یکی از مشکلاتی که می‌تواند زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد، سرگیجه یا احساس عدم تعادل است؛ سرگیجه گوش میانی می‌تواند به دلایل و علل مختلفی به وجود بیاید که برخی از این دلایل شامل مشکلات گوش داخلی یا سیستم عصبی است که ورزش‌های اصلاحی در روند بهبود این مشکل تاثیر بسزایی دارد.

معاون امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از شیوع بیماری نارسایی قلب به دلیل سبک زندگی ناسالم خبر داد.

در بالاترین آمار ثبت شده برای موارد سل، سازمان جهانی بهداشت گزارش داد که سال گذشته بیش از ۸ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری ریوی مبتلا شده اند.

هیچکدام از ما دوران نوجوانی را فراموش نمی‌کنیم، دورانی با تحولات روحی و تغییرات جسمی. دورانی که والدین با رفتار و عملکرد درست خود می‌توانند به گذر صحیح نوجوان از این دوران حساس زندگی کمک کنند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می کند تا سلامت مغز خود را حفظ کنید.

دوستداران قهوه که هر زمانی را برای نوشیدن قهوه مناسب می‌دانند، زیاد هستند. آن‌ها اغلب به خود می‌گویند با یک فنجان لاته در دست، می‌توانم به آرزوهای خود در طول روز برسم.از نظر این عاشقان، خیلی چیزها می‌توانند با قهوه اتفاق بیفتند.اما برخی باورهای رایج درباره قهوه وجود دارند که به نظر واقعی نمی‌رسند.با وجود افزایش محبوبیت قهوه همچنان درباره آن سوالاتی وجود دارد. سوال مهمی که ذهن اغلب علاقه مندان به این نوشیدنی گرم دوست داشتنی را به خود مشغول کرده این است که آیا دم کرده سالم است یا خیر. برخی نیز این باورند که قهوه برشته کافئین بیشتری دارد یا اینکه کافئین اعتیاد آور است اما آیا این باورها با واقعیت انطباق دارند؟ در حالی که در مورد مزایای سلامتی قهوه بسیار گفته می‌شود، یک سری نشریات پزشکی در سراسر جهان از برخی باورهای رایج درباره آن حمایت می‌کنند و به طور همزمان برخی دیگر را رد می کنند. هر چه که باشد، فنجان داغ قهوه همیشه موضوعی است که می‌تواند بحث برانگیز باشد.

فست فودها به عنوان یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های غذایی در جوامع مدرن شناخته می‌شوند. با این حال، مصرف مداوم این نوع غذاها به ویژه در میان دانش‌آموزان می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی آن‌ها به همراه داشته باشد.فست فودها به عنوان یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های غذایی در جوامع مدرن شناخته می‌شوند. با این حال، مصرف مداوم این نوع غذاها به ویژه در میان دانش‌آموزان می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی آن‌ها به همراه داشته باشد.

بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آفریقا، موارد تایید شده mpox (آبله میمون) در آفریقا امسال در مقایسه با سال گذشته بیش از ۵۰۰ درصد افزایش یافته و ۱۹ کشور را درگیر کرده است.